Poďme na prechádzku – všetko na prvú prechádzku s bábätkom

Prechádzka od prvých dní

Donedávna sa odporúčalo počkať týždeň alebo dokonca dva v zimných mesiacoch, kým sa vydáte na prvé prechádzky . Odporúčalo sa pomaly privykať dieťa na ochladzovanie vzduchu cez tzv veranda. Medzitým prvá prechádzka, ktorú dieťa absolvuje v momente odchodu z nemocnice. Nie je dôvod odkladať ďalšie dni. Pokiaľ sa dieťa aj rodičia cítia dobre, prechádzky sa môžu stať trvalou súčasťou denného režimu. Denná doba je irelevantná. V prvých týždňoch života stačí 30 minút denne.Môže to byť pokojná prechádzka do obchodu alebo do susedstva. Ak vám bábätko v kočíku zaspí, nemusíte sa ponáhľať domov. Ak je to možné (napr. prízemný byt alebo byt so záhradou), môžete dieťa nechať v zabezpečenom kočíku, pod strieškou, sedieť pri okne so šálkou kávy a vychutnávať si chvíľu ticha.

V jesenných alebo zimných mesiacoch sa oplatí mať v košíku taška s prebaľovacou podložkou. Mal by byť ľahký, kompaktný a... pekný. Je to taška, ktorá s veľkou pravdepodobnosťou nahradí mamine ostatné tašky na prvé mesiace a možno aj roky života dieťaťa. teplejšie, napríklad s prímesou vlny. Posledným, veľmi dôležitým doplnkom ku kočíku je ľahká bavlna a dáždnik. Obidva doplnky sa pridávajú do súpravy s kočíkom alebo si môžete kúpiť univerzálne verzie, ktoré sa hodia k mnohým modelom. pláštenka na kočík a v lete Ak sa vaše dieťatko narodí v jesenných a zimných mesiacoch, venujte zvláštnu pozornosť veľkosti korbičky. Mal by byť čo najväčší, pretože do korbáčika sa okrem bábätka musí zmestiť aj spací vak. Pri výbere toho správneho modelu dbajte na to, aby sedel aj autosedacka/nosic, lebo niektore vychody vonku budu kratke napr.k lekarovi. Potom nemá zmysel obliekať dieťa do mnohých vrstiev. Stačí bežné denné oblečenie, čiapka a spací vak, ktorý sa dá v aute rozopnúť, aby sa neprehrieval. Na jar a leto stačia dve deky:

Dlhší nánožník alebo nosič Bunker, nánožník ZAFFIRO 4 v 1, zimný nánožník ELODIE DETAILS

Chôdza dôležitá pre rozvoj

To je snáď každému jasné. Počas prechádzok dieťa pozoruje svet, zbiera skúsenosti, interaguje s vonkajším svetom. Čerstvý vzduch okysličuje celé telo vrátane najdôležitejšieho orgánu: mozgu. príves na bicykel umožní celej rodine užívať si vonku. Ďalšou výhodou bicyklových prívesov je možnosť ich použitia ako kočíka. invalidný vozík alebo bicyklujte s dieťaťom v tepelný držiak pohárov a pri prechádzke si vychutnajte teplú kávu alebo čaj. Ak majú chuť len rodičia, môžu aktívne tráviť čas vonku spolu s dieťaťom. Beh spolu skaždá prechádzka aj v tých najmenej priaznivých poveternostných podmienkach je tréningom pre imunitný systém: dieťa otužuje a zvyšuje imunitu. Predsa len, je to poriadna dávka vitamínu D, ktorý je potrebný na stavbu zdravých kostí a podporu imunitného systému.Prechádzka nie je len pre dieťa. Unavená matka, napriek námahe, ktorú musí vynaložiť, aby vyšla z domu, potrebuje aj čerstvý vzduch, pohyb a dávku rovnakých benefitov, aké si užíva dieťa. Navyše deti v kočíku často a ochotne zaspávajú a práve chvíľa ticha a samoty je najdôležitejšou potrebou unaveného opatrovateľa. Môžete si kúpiť kočík

Staršie deti, ktoré sa už vedia samy pohybovať – plaziť sa, robiť prvé krôčiky alebo behať – potrebujú pohyb na čerstvom vzduchu, aby sa rozvíjali. Pohyb je príležitosť zažiť, nové výzvy a dobrodružstvá. Pobyt doma alebo v škôlke takéto možnosti neponúka. Každodenná prechádzka, aktivity na ihrisku či prechádzka na čistinke, lúke, v lese malými krôčikmi formuje statočnosť a kondíciu dieťaťa. Dobrá kondícia je dôležitá nielen prena prevenciu obezity a iných ochorení, ale aj preto, aby si v blízkej budúcnosti mohlo dieťa vyskúšať rôzne športy a aby mu rýchla únava nezobrala radosť z učenia sa bicyklovať, lyžovať alebo robiť iné športy. Nikdy neviete, ktorá činnosť sa premení na skutočnú vášeň nášho dieťaťa.

Moderný kočík Thule Gilde 2, príves na bicykel Croozer KID Trolley

Bezpečnosť a zdravie

Nedá sa poprieť, že na prechádzkach často vídať nosítko namiesto vaničky. Nosič je pohodlným riešením na krátke výlety: ľahko sa zacvakne do rámu, spiace dieťa nemusíte presúvať. Funguje dobre ako kolíska a niektorí rodičia zistili, že funguje dobre pri kolike. Na trhu sú ploché ležiace verzie kedy bábätko zaspí. Napriek týmto vymoženostiam však treba pamätať na to, že poloha dieťaťa v sedačke nie je priaznivá pre jeho vývoj. Príliš dlhé zotrvanie v tejto polohe môže viesť k upevňovaniu asymetrie, s ktorou sa dieťa narodilo, k spomaleniu motorického vývoja, obmedzeniu zmyslových dojmov a v budúcnosti k poruchám držania tela.

Autosedačka Cybex Cloud Z, WOMAR zavinovačka, TULA Voľne rastúci ergonomický nosič

Také je to aj s pevnými nosičmi, ktoré sa odporúčajú deťom od narodenia. Poloha dieťaťa v takomto nosiči je nefyziologická: stuhnutý chrbátik, visiace nohy, nechránená hlavička. V prvých mesiacoch života, kým dieťa nevie samo sedieť, sú najvhodnejšie ergonomické nosiče s mäkkým chrbtom, ktoré zaručujú správne polohovanie detského tela. šatky. Ako zabaliť bábätko do zavinovačky sa dozviete na špeciálnych workshopoch alebo kurzoch organizovaných poradcami. Od chvíle, keď dieťa sedí bez pomoci (jeho svalstvo a kostrový systém sú dostatočne zrelé na udržanie správnej polohy tela), môžete použiť Pamätajte, že ergonomické nosiče nemajú špeciálne otvory na nohy či ruky a vždy majú mäkký chrbát. Žiaľ, niektorí výrobcovia nazývajú svoje výrobky ergonomickými, aj keď nespĺňajú vyššie uvedené kritériá.

Na záver je vhodné dodať, že nosenie – či už v šatke alebo v nosiči – pomáha budovať pocit bezpečia, môže zmierniť príznaky koliky, refluxu a dokonca podporiť boj o úspech v prirodzenom kŕmení.